宝宝4个月开始添加辅食

四个月后就应该添加辅食了，辅食除了补充宝宝的营养以外，还可以慢慢帮助宝宝学习用勺子吃固体食物。添加辅食的原则是：从少到多，从稀到稠，从单一到混合。 

其中最重要的辅食是蛋黄，因为四个月以后母体的铁质已经不够满足宝宝成长的需要，所以要从蛋黄中吸收铁质。但有的宝宝会对蛋白过敏，所以，一岁之前是不建议吃的。 

除了蛋黄以外还可以添加米糊或粥，喂食的方法可示宝宝的口味而定，单独喂或者混在奶粉中喂都可以。 

果汁还可以继续吃，一些比较软的水果（如香蕉，水蜜桃，橙，葡萄等）也可以直接喂点给她吃。青菜可以选择嫩的部分剁碎了，煮软一点给他吃。番茄，煲过汤的胡萝卜，各种瓜类，宝宝都很喜欢吃的。至于肉泥和鱼泥可以下个月再喂。 

四个月以后，宝宝会对其他食物产生兴趣，所以，只要遵循原则，不要吃味道重的，煎炸的和海鲜等比较特别的食物。一般家常的蔬菜果肉都可以给他尝尝，白饭，粥，面包等面食也可以适当喂点。不要下调味料和油就可以了。 

最后，还提醒大家一下，医生发现一岁以内宝宝吃蜂蜜临床有出现中毒现象，所以不宜给他吃。另外茶咖啡汽水等饮料当然也是不能吃的。 

但辅食，只是补充，6个月之前宝宝的主食还是奶，所以切勿本末倒置了，否则宝宝的消化会不好，营养也跟不上。（因为她对其他食物的吸收能力还有限，米糊和粥的营养也没有母乳或者配方奶粉好，所以还是要吃奶为主的。）