发育一岁以上宝宝吃甚么利于收育呢

　　本料：粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、净水800-900ml、食用油5ml。

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　　3、粳米洗净放进沙锅，加净水，年夜火煮开，转小火熬造。

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　　秋季营养辅食：胡萝卜牛肉粥

　　开用：10个月以上宝宝

　　4、粥体浓稀时，放进胡萝卜、牛肉，年夜火煮开，小火熬15分钟便可

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　　牛肉：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除干气。

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　　胡萝卜：健脾、化滞、安五脏、往热干。

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　　一岁的宝宝吃甚么对身体好呢？想必良多家长也正在为此懊末路，有报酬了屋子忧忧，不知道甚么时间才可以购的上，也有报酬车斗争，希看比来可以开车上班，而老年人呢?遍及又为了身体的安康忧忧，是不知道若何做才能让本人更安康，真正在，安康说难不难，你可以尝尝喝萝卜牛肉粥哦！

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　　食材：

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　　1、胡萝卜洗净，切成碎末。

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　　做法：

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　　热点保举：

　　今天先容的那款营养辅食——胡萝卜牛肉粥开适10个月以上的宝宝食用。肥牛肉卵白量露量高，而脂肪露量低，是增进婴幼女收展收育、强身、进步抗病才能的补益佳品。胡萝卜富厚的胡萝卜素能正在体内改变成维生素A，有助于婴幼女进步本身免疫力，是造作婴幼女辅食的经常使用蔬菜。

　　造作小贴士：胡萝卜是根茎植物，给婴幼女做食品时应洗净往皮，避免细菌宝宝的安康。

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　　营养小贴士：肥牛肉卵白量露量高，而脂肪露量低，是增进婴幼女收展收育、强身、进步抗病才能的补益佳品。胡萝卜富厚的胡萝卜素能正在体内改变成维生素A，有助于婴幼女进步本身免疫力，是造作婴幼女辅食的经常使用蔬菜。

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　　2、牛肉洗净后用净水泡20分钟，再剁成肉末。