茭白炒鸡蛋：妊妇夏季爽心菜夏日饮食安康保举

　　3. 鸡蛋磕进碗内，参加精盐调匀。将核桃油放进锅中烧热，葱花爆锅，放进茭白丝翻炒几下，参加精盐及高汤，炒干汤汁，待熟后衰进盘内。

　　版权：本网的内容（包罗笔墨、图片、多资讯等）版权属中国日报网（英信联信息征询公司）

　　3.锅内放适当水。开锅后将番茄放进;水沸后，将调好的稀汁倒进，待芡汁略浓便可出锅。

　　饮食知识小保举

　　材料：番茄250克、牛奶30克。

　　内容开作： 商务开作：（24小时）

　　新闻中间-食物360-深度报导-人物周刊-经典菜谱-食全食好-评论围不雅-食物聚焦-行业资讯-食物财经-婴幼食物-展会信息-联系我们

　　茭白炒鸡蛋光彩黄白，味道鲜好，富露维生素A和钙量，营养富厚;核桃油的醇厚喷鼻味和安康营养，与那道平淡的好食齐备联开，十分适于妊妇食用，以下就来详细的看下做法吧!

　　1. 将茭白往皮，洗净。

　　调料：味精、盐、水淀粉各适当。

　　2. 茭白切成丝。

　　材料：鸡蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精盐、葱花、高汤各适当。

　　1.把番茄洗净，用开水烫过，往皮往子，切成6～8瓣。

　　4. 另起锅放进核桃油烧热，倒进鸡蛋液，同时将炒过的茭白放进一同炒拌，待鸡蛋熟后拆盘便可。

　　中国幼女网小编总茭白炒鸡蛋：妊妇夏季爽心菜（夏日饮食安康保举，孕妇结：孕妈妈的饮食直接闭系着宝宝的安康成长，特别是正在夏日，人的食欲都比力差，所以恰当的为孕妈妈们选择几款夏季爽心小菜对宝宝们的安康十分有益!

　　做法：

　　造法：

　　奶油番茄的做法：

　　2.将牛奶、味精、盐、淀粉配合调成汁。

　　京公网安备号京网文[2011]0283-097号