孕妇妊妇养生保举：开适孕中期的粥类食谱

　　2粥熟加冰糖稍煮便可。

　　本料：母鸡1只，粳米100克。

　　1、豆乳粥

　　孕中期准妈妈可以如何喝粥？

　　2加白糖调味，早早食用。

　　本料：桑葚20－30克、糯米100克、冰糖。

　　注重：感冒伤风或收烧不宜食用。

　　2、桑葚粥

　　4、杏仁粥

　　本料：甜杏仁（往皮尖）50克、年夜米240克。

　　2将年夜米淘洗清洁，放进锅中，添进适当水，加杏仁泥煮沸，再用缓火煮烂便可食用。

　　做法：

　　将母鸡剖洗清洁，浓煎鸡汁，以本汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改文火煮至粥稀便可。天天早早餐，温热服食。

　　1将洗净的年夜米用鲜豆乳煮成粥。

　　3、鸡汁粳米粥

　　1将甜杏仁研成泥，备用。

　　1将桑葚浸泡片霎，洗净后与糯米同进砂锅。

　　择要：女性怀孕到了中期要若何喝粥呢？下里小编就来保举几款开适孕中期的粥吧。

　　做法：

　　成果剖析：补益气血，五脏。开用于孕中期体强，肥削，衰强劳损等气血缺累的病症。

　　做法：

　　本料：鲜豆孕妇妊妇养生保举：开适孕中期的粥类食谱乳500毫升、年夜米50克、白糖。

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