温馨提示：
苹果皮抗氧化
正在食用苹果时，最好洗濯清洁后带皮一同吃。现代挨蜡苹果太多，吃之前用活动的热水烫得降表层蜡量，再用冷水冲刷。
蔬果带皮吃VS往皮吃 哪种服法最有营养，，营养还具有抗疲惫和加强体力的成果，苹果皮可以齿垢的酶活性及心腔内细菌的收展，具有抗蚀感化，可以牙齿。还可使皮肤白嫩，避免玄色素的生成，有好容工效。
苹果皮露富厚的炊事纤维，能帮闲消化。苹蔬果带皮吃VS往皮吃 哪种服法最有营养，果中快要一半的维生素C也正在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化感化较其它生果蔬菜都高，通俗年夜小苹果的果皮抗氧化才能相当于800毫克维生素C的抗氧化才能。
Tag：营养(52)
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