痛经的营养食谱及茶饮—

　　②每日振摇1次，1周后可饮。

　　[工效]集热以痛，开用于痛经下腹冷痛者。

　　保举导读>>掌控何为月经周期

　　[用料]干姜、年夜枣、红糖各30克。

　　[工效]活血通经，祛淤止痛。适于妇女经行腹痛，月经周期不顺畅，产后(产后产物，产后资讯)淤阻腹痛等症。

　　[用料]生姜3片，年夜枣5枚(捣碎)。

　　[用料]红花30克，米酒1瓶。

　　[工效]温经集热，开用于热性痛经及黄褐斑（肝斑）。

　　当回茶

　　[造作]将前两味洗净，干姜切片，年夜枣往核，加红糖煎。喝汤，吃年夜枣。

　　山查桂枝红糖汤

　　[工效]补血活血，开用于经期腹痛、体量虚强者。

　　[工效]活血集淤，理气解郁，开用于经期腹痛、胀痛。

　　[服用]每次10毫升，每日1～3次，加红糖调服。妊妇(妊妇产物，妊妇资讯)忌用。

　　姜枣红糖水

　　[工效]温经通脉，化淤止痛。主治妇女热性痛经症。

　　[用料]山查肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

　　[造作]①将红花放进玻璃瓶中，痛经的营养食谱及茶饮—加米酒浸泡。

　　红花酒

　　玫瑰花茶

　　[用料]玫瑰花15克。

　　姜枣茶

　　[造作]将山查肉、桂枝拆进瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩l碗时，参加红糖，调匀，煮沸便可。

　　[造作]以滚水冲泡代茶饮用。

　　[用料]当回6克，川芎2克。

　　[造作]滚水冲泡代茶。

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