孕妇产后怎样清清爽爽坐月子

　孕妇产后怎样清清爽爽坐月子？

口腔

　　有些老人会告诉你，月子里刷牙牙齿会松动，实际情况是：一个月不刷牙，牙齿肯定要得病，口腔卫生更是无法保证。新妈妈当然要刷牙，但刷牙时一定要用温水，牙刷也不要太硬，可使用硅胶的指套牙刷，或者产后软毛牙刷。

　　Tip：

　　如果新妈妈真的感觉牙齿松动，应找医生咨询，检查自己是否需要补钙。

　　头发

　　冲洗

　　新妈妈月子里照样可以洗头，但要注意把水温控制在37℃左右，不要使用刺激性太强的洗发用品。洗好后立刻把头发吹干。如果伤口疼痛，可以躺在椅子上，让家人帮忙。

　　Tips：

　　洗头后可戴上干发帽把头发里的水分吸干，干发帽、干发巾的吸水性是普通毛巾的7倍，吸水能力超强。

　　干洗

　　如果身体还没有完全恢复的话，也可以给头发来一次“干洗”——先将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿。将头发分开，前后左右擦拭头皮。稍后用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

　　Tips：

　　新妈妈梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

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