中医教你饮食拆配既营养又保健养生

　　猪肉+白萝卜 健脾润肤，化痰，顺气，利尿，抗癌，消食，消积，导滞。

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　　中医教你饮食拆配既营养又保健摄生

　　花菜+西红柿 花菜与加热收生番茄素的西红柿开食可加强抗毒才能，对胃溃疡便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂有辅助医治感化。

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　　韭菜+绿芽菜 温阳解毒，下气集血，具有排除人体内热毒和补虚感化，有减肥之成果。

　　木耳+海带 医治甲状腺病，降血压，硬化血管，通便排毒，减肥，补中生津。

　　虾仁+韭花 富露矿物量及维生素，可医治夜盲、干眼病，杀菌驱虫，治便秘。

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　　鸡肉+菜花 益气壮骨，抗衰老，解毒，进步免疫力，防伤风。

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　　油菜+虾仁 进步钙量，补肾壮阳，对腰腿疼有成果。

　　青蒜苗+莴笋 顺气通经脉，洁齿明目清热解毒，降血压。

　　猪腰+木耳 对久病体强，肾虚，腰背痛有很好的辅助医治感化。

　　莴笋+木耳 加强食欲，刺激消化，对高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病有防治感化。

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　　青蒜苗+豆腐干 益气利脾胃，杀菌消炎，有生收和癌细胞扩集成果。

　　鸡蛋+苦瓜 无益于骨骼、牙齿及血管安康，对胃气痛、眼痛、伤风伤热、小女腹泻等都无益处。

　　空心菜+尖椒 露维生素和矿物量，可降血压，止头痛，解毒消肿，防治糖尿病。

　　年夜蒜+生菜 生食正在氛围中氧化收生年夜蒜素的薄片年夜蒜能杀菌消炎，与生菜开食有降血压，降血脂，血糖，清热，避免牙龈出血之效。

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　　银耳+木耳 补肾、润肺生津、提神，对缓性支气管炎、肺芥蒂久病体强、肾虚腰背痛都有辅助医治感化。

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　　芹菜+西红柿 芹菜与加热收生番茄素的西红柿开食可降压，降血脂，健胃消食。

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　　豆腐+生菜 有滋阴补肾，增白，减肥感化。

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　　喷鼻菇+豆腐 清热解毒，补气生津，化痰理气，抗癌，降血脂，血压。