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西兰花：一其中等年夜小的西兰花，便可以谦意人一天的维生营养素K和维生素C需求，并且它也具有抗癌的保健结果。
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从字义上讲“营”的露义是“谋求”，“养”的露义是“摄生”，“营养”就是“谋求摄生”。摄生是中国传统医学中利用的术语，即指调养、保养、保养生命。
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